-
Свежие записи
- Как все время подавляемый страх, приводит к разочарованию в муже
- Извините меня мама и папа…
- Всегда есть время остановиться и понять где ты сейчас находишься.
- Гнев, агрессия это природная реакция!
- Книга практикум «Азбука гармоничных отношений»
- Учимся восстанавливать гармонию в отношениях!!!
- Простая формула баланса тела.
Мы в VKONTAKTE
Мы в FACEBOOK
Архивы
Рекомендуем
Архив за месяц: Апрель 2013
Как решать проблемы?
1. Не упирайтесь в проблему, а думайте над её решением.
Нейробиологи установили: ваш мозг не найдёт решения проблемы, если вы постоянно о ней думаете. Такое случается потому, что если вы концентрируетесь на проблеме, то вы образно кормите «негативность», вследствие чего вы пробуждаете негативные чувства в разуме. Это не говорит о том, что вы должны «не обращать внимания на проблемы» – взамен попытайтесь быть спокойными. Это поможет первоначально понять проблему, а после найти ее решение, а не раскисать о том, что «все пошло кувырком» и «искать виновников».
2. Будьте справедливыми.
Пытайтесь и учитывайте все «ВОЗМОЖНЫЕ ОТВЕТЫ» – пусть даже некоторые из них сначала будут выглядеть смешно. Для того, что бы начать мыслить оригинально, не маловажно заранее не отрекаться от каких — то либо идей.
Отработав, в индустрии корпоративной рекламы 10 лет вы освоили, что «всякая мысль хороша», этому помогают оригинальные мысли во время штурма мозгов и любых способов их решения. Как бы вы не действовали, не смейтесь над «неординарными решениями», нередко бывает, что глупые мысли направляют на гораздо результативные решения. (далее…)
Как успокоить нервы
Представляем 26 способов, как можно успокоить нервы.
1. «На мух орлы не охотятся». Постарайтесь не замечать маленькие неприятности (такие как общение с неприятными людьми, забывание вещей, утраты денег и многое другое). Игнорируйте все, что не стоит вашего внимания и времени, и никогда не оглядывайтесь назад.
2. Не пытайтесь всё держать под контролем. Делайте то, что вам по силам и чаще расслабляйтесь. Тяжело мириться с тем, что не может быть под контролем, но это в очередной раз помогает в нашем современном мире, переполненном стрессами. И это замечательный пример ваших приоритетных задач и целей.
3. Не нужно быть идеальным во всём, не бывает всё идеально. Это ведёт к ошибочным ожиданиям, и в свою очередь ведёт к очередным стрессам в каких-то ситуациях. (далее…)
Как показать себя умнее
1. Не думайте, что произношение слова не имеет никакого значения. Как сказал директор колледжа публичной речи М. Ронейн: « Гладкое, чистое произношение – доказывает людям, что ты знаешь, что делаешь».
2. Но если что — то препятствует вам выполнить предыдущий пункт, то пытайтесь проговаривать слова быстрее. «Человек кажется для публики более умным, если он быстро проговаривает слова» — сказал психотерапевт Т. Барбер.
3. Продумывайте заранее, что вы скажете. Создатели американского словаря считают, что наиболее грамотные слова — это слова «жульничать», «небрежный», «панацея» и «олицетворение» (epitome, gregarious, panacea, finagle and perfunctory). (далее…)
Система «Кайдзен»
Система «КАЙДЗЕН», которая помогает противостоять лени или важный принцип одной минуты.
«В понедельник запишусь в тренажерный зал, буду усиленно заниматься упражнениями и йогой, буду качать пресс и делать массаж и так далее…» — каждый человек время от времени ставит себе задачки, которые в данный момент выполнить не может и начинает их переносить на следующую неделю, месяц, а то и на следующий год. Это происходит от того, что мы хотим много и сразу, планы начинают валиться на нас одновременно обременительным грузом, при этом ограничивая нас в возможностях и не давая исполнить даже маленькую долю задуманного. (далее…)