Архив метки: Как очистить чакры

Как восстановить внутренее равновесие, работая с чакрами

чакрыВечером, после завершения всех своих дел, можно  позволить себе расслабиться и дать отдых: телу, душе, и мыслям. И это упражнение лучше всего  выполнять перед сном. Приготовьтесь заранее,  выключите свет, затем лягте, вытяните руки и ноги, но скрещивать их не нужно. Позвольте себе  успокоиться и прикройте свои глаза, отпустите все напряжение, позвольте телу отдыхать.

  1. Прислушайтесь к своему телу и постарайтесь ощутить его целиком. Расслабьте тело от макушки и до пяток, при этом мысленно постарайтесь пройтись по всему телу. Максимально вам позволит расслабить тело, расслабление языка, это физиологичный процесс, попробуйте его применять, когда чувствуете, что вам необходимо расслабиться.  Далее нужно представить, что через ваше драгоценное тело проходят семь лучей, у которых цвета  соответствуют цветам семи основных чакр. О чакрах вы можете найти в рунете много информации.
  2. (далее…)
Рубрика: Женская успехология, Здоровье | Метки: | Добавить комментарий