Почему болит спина

Успешный человек, подвижен, энергичен, его тело – это его помощник и инструмент в построении его успешности во всём: в отношениях, в карьере, в бизнесе.

 

Ломота в пояснице, затекшая и хрустящая шея или ощущение напряжения между лопаток – вечный спутник домохозяек и офисных работников, а ещё — студентов, сгорбившихся над учебниками. Это — первые звоночки того, что мы убегаем от решения каких-то задач, а конфликты попросту игнорируем, отмахиваясь от них. И начинаем задаваться вопросом: «Почему болит спина?». А, если вы следите за своей осанкой, регулярно делаете гимнастику и отказались от ношения тяжелых сумок, а спина продолжает болеть – возможно, Вам необходимо заглянуть внутрь себя, а ещё лучше — обратиться к психологу. Спина всегда реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и другие негативные переживания первой. А локализация боли поможет нам понять, какие проблемы не позволяют вам идти по жизни с выпрямленной спиной.

Когда человек вовлекается в конфликт, то реакции происходят сразу на трех уровнях: ПСИХИКА-МОЗГ-ОРГАН. Наше тело включается  мозгом, а мозг в свою очередь включается  психикой.

Человек реагирует на обиды, тревоги, ощущение вины и другие негативные эмоции, и это нормально. Первая самая древняя реакция, заложенная в нас природой, на любой стресс – или атаковать, или бежать. И наши мышцы напрягаются, будто бы готовясь к схватке или к бегству: мы непроизвольно стискиваем челюсти, сжимаем кулаки, поджимаем пальцы ног, напрягаем отдельные части тела. Но самыми первыми реагируют на стресс так называемые паравертебральные, или околопозвоночные мышцы спины. Локализация боли зависит от конкретного типа само обесценивания в конфликте. Таким образом, и возникают проблемы с позвоночником, которые имеют психологические корни, но вполне ощутимо проявляются физически в виде болей, напряжения и хруста. И то, где именно локализуются неприятные ощущения, поможет нам понять, разлад в какой области жизни стал источником проблем со спиной и почему болит спина.

Давайте пойдем исследовать болевые ощущения с верху в низ,  и начнем с шеи.

Что такое шея? Она соединяет голову и туловище, а вместе с тем мир наших мыслей, идей и чувств с реальным миром. Проблемы с шейным отделом позвоночника могут начаться из-за недостаточной гибкости, в первую очередь – гибкости внутренней. Возможно, Вам уже давно наскучил устоявшийся порядок вещей. Вы искренне мечтаете все изменить, но увязли в привычной колее и всё никак оттуда не выберетесь. Спазмы, ригидности мышц шеи могут возникнуть из-за Ваших страхов: опасаясь увидеть нечто, что Вы знать и видеть не хотите, вы, будто боитесь оглядываться назад и смотреть по сторонам. Помните универсальный рефлекс, присущий практически всем млекопитающим – втягивать голову в плечи при опасности! В этом случае источником проблем с шеей могут стать, например, какие-либо проблемы на работе или же тревога за будущее.

Самые крупные в этом отделе — последние шейные позвонки, они являются фактически опорой голове. Дискомфорт в этой области, как правило, появляется, если на Вас возложили какие-либо лишние обязательства, если кто-то нагло пользуется Вашими услугами, не давая взамен ничего. Известное выражение «сидит на шее» Ваш организм чувствует буквально: в области шестого-седьмого шейных позвонков появляются деформации, зажимы и смещения.

Грудной отдел, в частности, верхняя его часть, ответственен за эмоции – ведь именно в груди находится сердце. Если у Вас болит спина немного ниже шеи, вспомните: не обидел ли Вас кто-то? А, может, Вы недавно перенесли утрату любимого человека, хорошей работы, домашнего животного? Многие люди, страдающие от болей в грудном отделе позвоночника, конфликтуют с собственными чувствами. Они предпочитают решительно действовать, но прислушиваться к своему сердцу и выражать свои эмоции не умеют. Только материальные достижения, поступки позволяют им ощущать себя людьми значимыми, достойными любви и уважения других.

Зажатость грудного отдела позвоночника, в частности, плеч, сутулость, зачастую возникают у людей, не уверенных в своей привлекательности. Такой человек словно стремится весь сжаться, стать незаметным, занимать как можно меньше места. Неловкость, стеснительность, чувство стыда за себя, источником которых является низкая самооценка, терзают не только Вашу душу, но и Вашу спину в области грудного отдела позвоночника.

В поясничном отделе позвонки самые мощные и широкие. Он  буквально «несет» на себе тяжесть всего тела. И когда мы взваливаем на себя чрезмерно много проблем, поясница первой реагирует на эту ситуацию. Боли в пояснице говорят нам о катастрофической нехватке поддержки со стороны близких, начальства, коллег. Источником этих болей может быть и неуверенность, однако, если боли в грудном отделе позвоночника, как правило, бывают вызваны эмоциональными проблемами, то неприятные ощущения в пояснице обычно  связаны с различными социальными страхами: остаться без средств к существованию, провалить экзамен, не защитить диплом.  Боли в пояснице могут усиливаться, если на просьбу о помощи Вы получаете отказ – например, когда Вы попросили денег в долг у родственников, а те по каким-либо причинам отказали, или, к примеру, если Вы просите мужа помочь Вам с делами по дому, а он в ответ заявляет, что это «женская работа», и он её делать не намерен.

Крестец соединяет собой тазовые кости, он символизирует свободу во всех её аспектах – свободу действий, решений, а также сексуальную раскрепощенность. Проблемы в крестцовом отделе позвоночника очень часто являются индикатором проблем в интимной сфере – например, несовместимости с партнером, чувства обиды на него, сексуальной неудовлетворенности. Ощущение скованности из-за того, что события в семье, в личной жизни, на работе развиваются совершенно не так, как хотелось бы, также могут быть причиной дискомфорта в области крестца. Человек так будто бы утрачивает свою свободу, ломаются его планы, а он ничего не может поделать с этим. Боли в крестцовой области очень часто испытывают те люди, которым страшно оказаться вдруг беспомощными перед лицом проблем, и неважно, случалось ли уже такое в реальной жизни или нет.

Еще одна из причин болей в крестце – страх смерти. Смерть – это естественный финал жизни каждого из нас, но в нашей культуре эта тема является табуированной, и оттого страх смерти лишь увеличивается. Люди, страдающие от страха умереть или потерять близкого человека, а также утратить финансовое благополучие, должность – очень часто страдают от болей в крестцовом отделе позвоночника.

Копчик — конечный отдел позвоночника, он состоит из пяти сросшихся между собой позвонков. Как правило, боль в нем появляется в положении сидя, во время опускания на стул или при подъёме с него. Психологические корни дискомфорта в области копчика примерно такие же, как и источники дискомфорта в крестце: это мысли об угрозе жизни или здоровью, а также неудовлетворенность базовых человеческих потребностей, недовольство собственным телом, сексуальная неудовлетворенность, навязчивые мысли о том, что Вы обделены судьбой. К этим мыслям также примешивается стыд за собственную пассивность, и недаром боль в копчике появляется именно тогда, когда Вы садитесь на стул. Мол, чего это я расселся тут, когда надо срочно бежать и делать что-то. Эти люди не умеют и не хотят позволить себе быть слабым, просить о помощи и принимать её.

В заключение хочу добавить, что зачастую физические и психологические проблемы с позвоночником сочетаются. Бывает, что человек, не получающий нужную ему помощь от близких, казалось бы, «случайно» травмирует крестец или копчик, а у того, кто  постоянно берет на себя чересчур много чужих проблем, вдруг обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Поэтому помните: знание возможных психологических источников Вашего недуга не заменит Вам похода к врачу, но всё же поможет понять, в каком аспекте жизни Вам необходимо себя «разгрузить».

Share this post for your friends:
Friend me:
Запись опубликована в рубрике Женская успехология, Личная эффективность с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Кроме того, интересно почитать:

6 комментариев: Почему болит спина

  1. Алексей говорит:

    У вас одно описание, а где ответ, как лечить!!!

  2. marinamv2 говорит:

    Алексей здравствуйте. Здесь в статье есть и ответ. Следите за мыслью…
    ….Когда человек вовлекается в конфликт, то реакции происходят сразу на трех уровнях: ПСИХИКА-МОЗГ-ОРГАН. Наше тело включается мозгом, а мозг в свою очередь включается психикой.
    Далее…идет прямая подсказка как исправить ситуацию….»Проблемы с шейным отделом позвоночника могут начаться из-за недостаточной гибкости, в первую очередь – гибкости внутренней. Возможно, Вам уже давно наскучил устоявшийся порядок вещей»…
    Так часто происходит, психика закрывает решение, она не хочет видеть, что болезнь произошла благодаря вам, вашего отношения к себе, ваше неумение управлять собой и т.д. статья полна прямых рекомендаций)))
    Если у вас уже есть зажатость мышц, включаете все три уровня помощи.
    Массаж- воздействие из вне на тело на мышцы.
    И второе, работает с собственной психикой.
    При помощи мозговых реакций: понимаете, осознаете что привело к проблеме, что такое у вас произошло в жизни, что тело так отреагировало на ситуацию.
    И третье работаете с собственными эмоциями.Учитесь ими управлять.
    Не ищете волшебных таблеток в статьях.
    Статьи предназначены для того, что бы вы позволили себе посмотреть на проблему в собственном теле системно!
    И дальше уже производить комплексно собственное оздоровление, не только тела, но и психики.

  3. Елена говорит:

    Всё верно,одна поднимаю ребенка,из-за предательства любимого мужчины нажила проблемы,которые решаю сама. Так вот,адски болит вся спина, сильные боли в голове прекратились после визита к неврологу и лечения. Свою роль играет и нагрузка в виде лишнего веса,появившегося из-за малоподвижного образа жизни вследствие
    декрета.Живу на обезболивающих и спазмолитиках. Посоветуете к психологу обратиться?

  4. marinamv2 говорит:

    Да Елена, если вы сами не справляетесь с напряжением, то идите к специалисту. Обратите внимание на свое питание, начните делать хотя бы самые простейшие упражнения, они также позволят вам снять эмоциональный перегруз.
    Я прием веду и через скайп. Найдете возможность, обращайтесь

  5. Лия говорит:

    можно согласиться с тем,что главная проблема у нас в голове,от того спина и болит,но у меня болит все сразу-шея и вся область спины,прочитав данную статью я поняла,что началось это у меня именно из-за сильнейших стрессов,чем больше переживаю,тем сильнее боль

    • marinamv2 говорит:

      Лия здравствуйте.
      Если смотреть по картографии болей, и проявления как проекции работы триединного мозга. То могу предположить, что вы попали в стрессовую ситуации из за гиперконтроля, из за желания все проконтролировать либо сделать самостоятельно, так как нет большого доверия как работу выполнят другие…
      Спина и задняя часть шеи- говорит об излишнем контроле, когда человек излишний, часто не посильный груз взвалил на себя.
      Также эта область начинает болеть, когда мы излишне критично относимся к себе или к другим

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *